MightyLife

Die Registrierung bei MightyLife ist ganz einfach:

1. Öffne die MightyLife App oder besuche unsere Website
2. Klicke auf "Registrieren" oder "Jetzt starten"
3. Gib deine E-Mail-Adresse und ein sicheres Passwort ein
4. Bestätige deine E-Mail-Adresse über den Link, den wir dir senden
5. Vervollständige dein Profil mit deinen Fitness-Zielen

Tipp: Nutze ein starkes Passwort mit mindestens 8 Zeichen, Groß- und Kleinbuchstaben sowie Zahlen.

Kein Problem! So setzt du dein Passwort zurück:

1. Gehe zur Login-Seite
2. Klicke auf "Passwort vergessen?"
3. Gib deine registrierte E-Mail-Adresse ein
4. Überprüfe deinen Posteingang (auch Spam-Ordner!)
5. Klicke auf den Link in der E-Mail und erstelle ein neues Passwort

Hinweis: Der Link ist 24 Stunden gültig. Falls du keine E-Mail erhältst, kontaktiere unseren Support.

Du möchtest dein Konto löschen? Das tut uns leid! So gehst du vor:

1. Gehe zu Einstellungen → Konto
2. Scrolle nach unten zu "Konto löschen"
3. Bestätige die Löschung (wir fragen 2x nach)
4. Alle deine Daten werden innerhalb von 30 Tagen gelöscht

Wichtig: Diese Aktion kann nicht rückgängig gemacht werden. Alle Trainingsdaten, Fortschritte und Einstellungen gehen verloren.

Alternativ kannst du auch eine E-Mail an support@mightylife.de senden.

Ja, du kannst deine E-Mail-Adresse jederzeit ändern:

1. Gehe zu Einstellungen → Profil
2. Klicke auf "E-Mail-Adresse ändern"
3. Gib deine neue E-Mail-Adresse ein
4. Bestätige die Änderung mit deinem aktuellen Passwort
5. Verifiziere die neue Adresse über den Bestätigungslink

Hinweis: Bis zur Bestätigung bleibt deine alte E-Mail-Adresse aktiv.

Ja! Dein MightyLife-Konto synchronisiert sich automatisch über alle deine Geräte:

• ✅ Smartphone (iOS & Android)
• ✅ Tablet
• ✅ Web-Browser (Desktop)

Melde dich einfach mit deinen Login-Daten an, und alle deine Trainingsdaten, Fortschritte und Einstellungen sind verfügbar.

Tipp: Die Synchronisierung erfolgt automatisch, sobald du online bist.

MightyLife macht es dir leicht, deinen perfekten Trainingsplan zu erstellen:

1. Gehe zum Tab "Training" in der App
2. Klicke auf "Neuer Plan" oder das Plus-Symbol
3. Wähle dein Ziel: Muskelaufbau, Abnehmen, Kraft oder Ausdauer
4. Gib dein Fitness-Level an (Anfänger, Fortgeschritten, Profi)
5. Wähle die Trainingstage pro Woche (3-6 empfohlen)
6. Die App generiert automatisch einen optimalen Plan für dich

Oder: Wähle einen unserer vorgefertigten Pläne aus der Bibliothek und passe ihn nach deinen Wünschen an!

Jede Übung in MightyLife kommt mit detaillierten Anleitungen:

• 📹 Video-Demonstrationen in Zeitlupe
• 📝 Schritt-für-Schritt Textanleitungen
• ⚠️ Häufige Fehler und wie du sie vermeidest
• 💡 Tipps für maximale Effektivität

So greifst du darauf zu:

1. Tippe auf eine beliebige Übung in deinem Plan
2. Scrolle zu "Anleitung" oder klicke auf das Video-Symbol
3. Schaue dir das Video an (kann pausiert werden)

MightyLife bietet verschiedene Möglichkeiten, deinen Fortschritt zu verfolgen:

📊 Automatisches Tracking:

• Absolvierte Workouts werden automatisch gespeichert
• Gewichte und Wiederholungen werden protokolliert
• Deine persönlichen Rekorde werden hervorgehoben

📈 Statistiken & Insights:

• Wochen- und Monatsübersichten
• Gewichtsentwicklung pro Übung
• Trainingsvolumen und Kalorienbilanz
• Streak-Counter (Trainingstage in Folge)

Zugriff: Gehe zu "Fortschritt" im Hauptmenü für detaillierte Statistiken und Diagramme.

Ja! Leben passiert, und MightyLife passt sich an:

🛑 Trainingsplan pausieren:

1. Gehe zu deinem aktiven Trainingsplan
2. Klicke auf die drei Punkte (⋮)
3. Wähle "Plan pausieren"
4. Wähle die Dauer (1 Woche, 2 Wochen, individuell)

Während der Pause:

• ❌ Keine täglichen Erinnerungen
• ✅ Deine Daten bleiben erhalten
• ✅ Du kannst jederzeit einzelne Workouts machen
• ✅ Automatische Fortsetzung nach der Pause

Tipp: Bei längeren Pausen (>4 Wochen) empfehlen wir einen Wiedereinstiegs-Plan mit reduzierter Intensität.

Wenn die App instabil läuft, probiere diese Lösungen in dieser Reihenfolge:

🔧 Schnelle Fixes:

1. App neu starten: Schließe die App komplett und öffne sie erneut
2. Gerät neu starten: Ein Neustart behebt viele temporäre Probleme
3. Update prüfen: Stelle sicher, dass du die neueste Version installiert hast
4. Speicherplatz: Prüfe, ob mind. 500 MB freier Speicher verfügbar ist

🔄 Weitere Schritte:

5. Cache leeren: Einstellungen → Apps → MightyLife → Speicher → Cache leeren
6. Neuinstallation: Deinstalliere die App und installiere sie neu (Daten bleiben in der Cloud!)

Immer noch Probleme? Kontaktiere unseren Support mit folgenden Infos:

• Gerätemodell und Betriebssystem-Version
• App-Version (findest du unter Einstellungen → Über)
• Wann tritt das Problem auf?

Synchronisierungsprobleme können verschiedene Ursachen haben:

✅ Checkliste:

• 🌐 Internetverbindung: Prüfe, ob du online bist (WLAN oder mobile Daten)
• 🔐 Eingeloggt: Stelle sicher, dass du angemeldet bist
• ⏱️ Geduld: Große Datenmengen brauchen ein paar Minuten
• 🔋 Stromsparmodus: Deaktiviere den Energiesparmodus vorübergehend

🔄 Manuelle Synchronisierung:

1. Gehe zu Einstellungen → Daten & Synchronisierung
2. Tippe auf "Jetzt synchronisieren"
3. Warte, bis "Letzte Sync: vor wenigen Sekunden" erscheint

Tipp: Die App synchronisiert automatisch alle 15 Minuten, wenn du online bist.

Um Benachrichtigungen zu erhalten, müssen mehrere Einstellungen korrekt sein:

📱 In der MightyLife App:

1. Gehe zu Einstellungen → Benachrichtigungen
2. Aktiviere die gewünschten Benachrichtigungen:
   • Workout-Erinnerungen
   • Motivation & Tipps
   • Erfolge & Meilensteine
   • Community-Updates

⚙️ In den Geräteeinstellungen:

iOS:

1. Einstellungen → Mitteilungen → MightyLife
2. Aktiviere "Mitteilungen erlauben"
3. Wähle Banner, Töne und Kennzeichen nach Wunsch

Android:

1. Einstellungen → Apps → MightyLife → Benachrichtigungen
2. Aktiviere "Benachrichtigungen anzeigen"
3. Stelle sicher, dass keine Kategorie blockiert ist

Wichtig: "Nicht stören"-Modus kann Benachrichtigungen unterdrücken!

Ja! MightyLife unterstützt die gängigsten Smartwatches und Fitness-Tracker:

⌚ Unterstützte Geräte:

• ✅ Apple Watch (watchOS 8+)
• ✅ Wear OS Smartwatches (Samsung, Fossil, etc.)
• ✅ Garmin (über Connect IQ)
• ✅ Fitbit (Datenimport)

🔗 Verbindung einrichten:

1. Gehe in der App zu Einstellungen → Verbundene Geräte
2. Wähle deinen Hersteller aus
3. Folge den Anweisungen zur Kopplung
4. Erlaube den Datenaustausch

📊 Synchronisierte Daten:

• Herzfrequenz während des Trainings
• Kalorienverbrauch
• Schritte und Aktivitätsminuten
• Schlafqualität (abhängig vom Gerät)

Ja! MightyLife bietet einen vollwertigen Offline-Modus:

✅ Offline verfügbar:

• Alle heruntergeladenen Trainingspläne
• Gespeicherte Übungs-Videos
• Workout-Tracking und Timer
• Deine Statistiken und Fortschritte

❌ Benötigt Internet:

• Neue Pläne herunterladen
• Community-Features
• Echtzeit-Synchronisierung
• Neue Übungen suchen

💾 Inhalte offline verfügbar machen:

1. Öffne einen Trainingsplan
2. Tippe auf das Download-Symbol (⬇)
3. Warte, bis "Offline verfügbar" erscheint

Tipp: Lade Pläne über WLAN herunter, um mobile Daten zu sparen. Die App synchronisiert deine Trainingsdaten automatisch, sobald du wieder online bist.

Ja! MightyLife bietet umfassende Ernährungsfunktionen, die perfekt auf deine Fitnessziele abgestimmt sind:

🍽️ Ernährungs-Features:

• 📊 Kalorienziel basierend auf deinem Ziel (Abnehmen, Halten, Muskelaufbau)
• 🥩 Makronährstoff-Verteilung (Protein, Kohlenhydrate, Fette)
• 📝 Vorgefertigte Ernährungspläne (Low Carb, High Protein, Vegetarisch, Vegan)
• 🔍 Rezept-Datenbank mit über 1.000 Rezepten
• 📱 Barcode-Scanner für Lebensmittel
• 📈 Ernährungstagebuch mit Tracking

So startest du:

1. Gehe zum Tab "Ernährung"
2. Vervollständige den Ernährungs-Fragebogen
3. Die App berechnet deine Ziele automatisch
4. Wähle einen Plan oder tracke individuell

MightyLife macht Meal-Tracking super einfach:

📲 3 Wege zum Tracking:

1. Barcode scannen:
   • Tippe auf das Kamera-Symbol
   • Scanne den Barcode
   • Bestätige die Portion
2. Suchen:
   • Tippe "Mahlzeit hinzufügen"
   • Suche nach dem Lebensmittel
   • Wähle aus der Liste
   • Gib die Menge ein
3. Aus Rezepten:
   • Wähle ein Rezept aus der Datenbank
   • Die Nährwerte werden automatisch berechnet

Tipp: Nutze "Favoriten" für oft gegessene Mahlzeiten - das spart Zeit!

Absolut! Hydration ist wichtig für deine Performance:

💧 Wasser-Tracking Features:

• 🎯 Individuelles Tagesziel (basierend auf Gewicht & Aktivität)
• ⏰ Erinnerungen zum Trinken
• 📊 Wöchentliche Statistiken
• 🏆 Achievements für Trink-Streaks

➕ Wasser hinzufügen:

1. Öffne das Ernährungs-Tab
2. Tippe auf das Wasser-Symbol (💧)
3. Wähle die Menge (250ml, 500ml, 750ml, oder individuell)
4. Der Fortschritt wird sofort aktualisiert

Schnell-Tipp: Nutze das Widget auf deinem Home-Screen für Ultra-schnelles Tracking!

Empfehlung: 30-40ml pro kg Körpergewicht täglich. Bei intensivem Training entsprechend mehr.

MightyLife bietet flexible Abo-Modelle für jeden Bedarf:

💎 Premium Pläne:

🆓 Kostenlose Version:

• ✅ Basis-Workouts
• ✅ Einfaches Tracking
• ❌ Begrenzte Pläne
• ❌ Keine Ernährungspläne

🎁 Teste Premium 7 Tage kostenlos! Keine Zahlungsdaten erforderlich.

Du kannst jederzeit kündigen - keine komplizierten Prozesse:

📱 Kündigung über die App:

1. Gehe zu Einstellungen → Abonnement
2. Tippe auf "Abo verwalten"
3. Wähle "Kündigen"
4. Bestätige deine Entscheidung

🍎 iOS (Apple):

1. Öffne Einstellungen auf deinem iPhone
2. Tippe auf deinen Namen → Abonnements
3. Wähle MightyLife
4. Tippe auf "Abo kündigen"

🤖 Android (Google Play):

1. Öffne Google Play Store
2. Tippe auf dein Profil → Zahlungen & Abos → Abos
3. Wähle MightyLife
4. Tippe auf "Abo kündigen"

Wichtig:

• ✅ Du behältst Zugriff bis zum Ende der bezahlten Periode
• ✅ Keine Rückerstattung anteiliger Beträge
• ✅ Deine Daten bleiben erhalten (du kannst die kostenlose Version weiter nutzen)

Ja, du kannst deine Zahlungsdaten jederzeit aktualisieren:

💳 Zahlungsmethode ändern:

Über die App:

1. Gehe zu Einstellungen → Abonnement
2. Tippe auf "Zahlungsmethode"
3. Füge eine neue Karte hinzu oder wähle eine gespeicherte
4. Bestätige die Änderung

iOS-Nutzer:

• Zahlungen laufen über Apple - ändere die Methode in den iOS-Einstellungen

Android-Nutzer:

• Zahlungen laufen über Google Play - ändere die Methode in den Play Store Einstellungen

💡 Akzeptierte Zahlungsmethoden:

• 💳 Kreditkarte (Visa, Mastercard, Amex)
• 🏦 Debitkarte
• 📱 Apple Pay / Google Pay
• 💶 PayPal (nur Web)
• 📄 SEPA-Lastschrift (nur Jahres-Abo)

Alle deine Rechnungen sind zentral verfügbar:

📄 Rechnungen herunterladen:

1. Gehe zu Einstellungen → Abonnement → Rechnungen
2. Du siehst eine Liste aller Zahlungen
3. Tippe auf eine Rechnung, um sie als PDF herunterzuladen

📧 Per E-Mail:

• Nach jeder Zahlung senden wir automatisch eine Rechnung an deine registrierte E-Mail
• Prüfe auch deinen Spam-Ordner

🏢 Für Unternehmen:

Wenn du eine Rechnung mit Firmendaten benötigst:

1. Gehe zu Einstellungen → Rechnungsadresse
2. Füge deine Firmendaten hinzu (Firmenname, USt-ID, etc.)
3. Alle zukünftigen Rechnungen enthalten diese Daten

Hinweis: Frühere Rechnungen können nachträglich nicht geändert werden. Kontaktiere bei Bedarf support@mightylife.de

Ja! Du kannst jederzeit zwischen den Plänen wechseln:

⬆️ Upgrade (Monatlich → Jährlich):

1. Gehe zu Einstellungen → Abonnement
2. Wähle "Auf Jahres-Abo upgraden"
3. Die Differenz wird anteilig verrechnet
4. Du zahlst nur den Rest bis zum vollen Jahr

Beispiel: Du hast 6 Monate à 9,99€ bezahlt (59,94€). Beim Upgrade auf Jahres-Abo (79,99€) zahlst du nur noch 20,05€ für die restlichen 6 Monate.

⬇️ Downgrade (Jährlich → Monatlich):

1. Gehe zu Einstellungen → Abonnement
2. Wähle "Zum Monats-Abo wechseln"
3. Der Wechsel wird zum Ende der aktuellen Laufzeit wirksam
4. Du behältst Premium bis dahin

💎 Lifetime:

• Einmalzahlung - kein Wechsel nötig
• Beim Upgrade von Monatlich/Jährlich wird die bezahlte Zeit angerechnet